タレントの鈴木紗理奈（49）が29日放送のinterfm「鈴木紗理奈と中川安奈の修羅shushushu」（木曜後10・00）に出演。こだわりの朝食について語った。
自炊が話題に上ると16歳の長男が米国留学中の鈴木は「私は息子には作るけれど、自分は結構手抜きで」と告白。それでも料理はよくするとし「朝はする」と明言した。
「朝ご飯は結構大事にしていて。味噌汁は必ず作る」と鈴木。さらに「無添加の味噌で味噌汁を作って、寝かせ玄米を食べる」と続け、「あと1品、何か朝ご飯を食べて、腸活をちゃんとするっていう、腸を整えるっていう食事を1食は必ず入れている。まああとはグルテンフリーしているけど、それ以外は好きに食べようみたいな」と続けた。
フリーアナウンサーの中川安奈が「寝かせ玄米って何ですか」と質問すると、「玄米なんだけれども寝かせているんですよ」と言及。「玄米炊きます、保温状態で2、3日寝かしたりするんやけれど、私炊飯器持っていなくて。土鍋では寝かせ玄米作れないの。だから寝かせ玄米のパックを買って。（レンジで）チンでやる」と説明した。
「本当は良くないかもやけれど、その寝かせ玄米ができる炊飯器を買うかどっちにしようって迷ったときに、いやもうちょっと手軽に健康を手に入れたいと思ったときに、パックで寝かせ玄米買っちゃおうと思って」と回顧。
「それをチンしてお味噌汁を作る。あとは1品、魚焼くか納豆にするか、玉子焼きするのか。だから5分で終わるの、作るのがっていうのをルーティンにしていて」と明かした。「それは結構いいかも。腸活」と言い切った。
2026年10月30日 12時37分
